Ahojte, má tu někdo zkušenosti s půstem? (alespoň 3-7 dní).
Já právě těd držím už 5. den půst a co se nestalo! Včera jsem měl váhu 75kg (zhubl jsem asi 2-3 kg za 4 dny), ale dnes ráno se jdu zvážit abych opět zjistil, jestli jsem něco zhubl... a co se nestalo měl jsem váhu 77kg, což znamená cca +2kg, takze skoro stejna vaha jako pred pustem a to jsem opravdu nic nejedl, pouze pil vodu.
Vím, že půst není pro to, aby člověk zhubl, ale i tak, je to normalní?
Budu rád za odpovědi... Děkuji Martinesek123